Te för att lugna magen

Att dryck enstaka varm mugg bladte existerar en enkelt sätt för att lindra symtomen då buk existerar upprörd.

Ändå förmå typen från bladte utföra enstaka massiv skillnad.

Vissa sorter besitter demonstrerat sig behärska behandla bekymmer vilket illamående, diarré samt kräkningar.

Här existerar nio teer på grund av för att lugna enstaka upprörd mage.

1.

Grönt te

Grönt örtinfusion besitter undersökts många på grund av sina flera denkbar hälsofördelar.

Det användes historiskt såsom en naturligt botemedel mot diarré samt infektion ifrån Helicobacter pylori, enstaka bakteriestam likt förmå orsaka magsmärta, illamående samt uppblåsthet.

Det förmå även lindra andra magproblem.

I enstaka lärande vid 42 personer noterades mot modell för att grönt bladte avsevärt minskade frekvensen samt svårighetsgraden från diarré orsakad från strålbehandling.

I djurstudier besitter grönt bladte samt dess komponenter även demonstrerat sig behärska behandla magsår, vilket kunna orsaka bekymmer likt smärta, gas samt matsmältningsbesvär.

Kom minnas för att detta existerar bäst för att hålla sig mot 1-2 koppar (240-475 ml) dagligen, eftersom en överdrivet intag ironiskt nog existerar kopplat mot biverkningar liksom illamående samt magbesvär vid bas från detta höga koffeininnehållet.

Sammanfattning: Grönt bladte kunna hjälpa mot för att läka magsår samt behandla bekymmer liksom diarré då detta konsumeras tillsammans måtta.

2.

Med Kom i gångs stora guide kan du hitta metoden som gör din mage platt och lugn

Ingefärade te

Ingefärste görs genom för att koka ingefärsroten inom vatten.

Denna rötter är kapabel artikel otroligt fördelaktig till matsmältningsproblem likt illamående samt kräkningar.

Enligt enstaka utvär besitter ingefära hjälpt mot för att förebygga morgonsjuka hos gravida kvinnor samt illamående samt kräkningar orsakade från kemoterapi.

En ytterligare studie noterade för att ingefära kunna minska gas, uppblåsthet, kramper samt matsmältningsproblem samtidigt såsom detta stöder regelbundenhet inom tarmarna.

Även ifall dem flesta från dessa studier besitter tittat vid högdos tillskott från ingefära, förmå ingefärste ge flera från identisk fördelar.

För för att utföra den, tår enstaka verktyg från skalad ingefära samt låt den dra inom kokande vätska inom 10-20 minuter.

Sila samt njut isolerad alternativt tillsammans med lite citron, honung alternativt cayennepeppar.

Sammanfattning: Ingefärade bladte förmå hjälpa mot för att förebygga olika matsmältningsproblem, inklusive illamående, kräkningar, gas, uppblåsthet, kramper samt matsmältningsbesvär.

3.

Pepparmint te

Pepparmint bladte existerar en vanligt omröstning då magproblem börjar uppstå.

Föreslagna på grund av dig:6 teer likt hjälper mot för att behandla illamående

Djurstudier visar för att pepparmynta är kapabel slappna från inom tarmmusklerna samt hjälpa mot för att lindra smärta.

Dessutom äger ett översyn från 14 studier vid 1 927 personer demonstrerat för att pepparmintolja reducerar varaktigheten, frekvensen samt svårighetsgraden från magsmärta hos barn.

Denna olja äger mot samt tillsammans med demonstrerat sig behärska förebygga kemoterapirelaterat illamående samt kräkningar.

Vissa studier tyder vid för att bara lukten från pepparmintolja hjälper mot för att förebygga illamående samt kräkningar.

Även angående dessa studier fokuserar vid oljan snarare än vid teet, kunna pepparmintte ge liknande fördelar.

Du är kapabel köpa detta örtinfusion inom livsmedelsbutiker alternativt utföra ditt eget genom för att låta krossade pepparmintblad dra inom varmt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom 7-12 minuter.

Sammanfattning: Pepparmintte kunna hjälpa mot för att behandla magsmärta, illamående samt kräkningar.

Pepparmyntsolja existerar även många lugnande.

4.

mörk te

Svart örtinfusion äger ett rad hälsofördelar vilket liknar grönt bladte, särskilt på grund av för att lugna ett upprörd mage.

Det kunna artikel särskilt effektivt nära behandling från diarré.

I ett forskning tillsammans 120 unge hjälpte ett medicindos tillsammans med mörk bladte mot för att utveckla volymen, frekvensen samt konsistensen från tarmrörelser.

I ett 27-dagarsstudie konstaterades för att ifall man gav mörk teextrakt mot smågrisar vilket infekterats tillsammans E.

coli minskade förekomsten från diarré tillsammans 20 %.%.

Även ifall den mesta forskningen handlar angående kosttillskott förmå bladte hjälpa mot för att åtgärda magproblem. detta existerar dock bäst för att begränsa intaget mot 1-2 koppar (240-475 ml) per solens tid, eftersom till stora mängder koffein förmå orsaka magbesvär.

Föreslagna på grund av dig: dem 9 bästa teerna likt förbättrar matsmältningen

Sammanfattning: Liksom grönt örtinfusion kunna mörk örtinfusion bidra mot för att minska diarré då detta konsumeras tillsammans med måtta.

5.

Fänkålstee

Fänkål existerar ett flora inom morotsfamiljen tillsammans med ett kraftfull lakritsliknande smak.

Te ifrån denna blommande planta används vanligen på grund av för att behandla olika sjukdomar, inklusive magsmärtor, förstoppning, gas samt diarré.

I enstaka undersökning tillsammans 80 kvinnor minskade symtom såsom illamående genom för att ta en tillskott från fänkål inom flera dagar före samt beneath menstruationen.

En undersökning inom provrör visade även för att fänkålsextrakt blockerade tillväxten från flera bakteriestammar, såsom skadlig E.

coli.

En ytterligare forskning vid 159 personer visade för att fänkålstee främjade regelbundenhet inom matsmältningen samt återhämtning från tarmen efter ett operation.

Försök för att utföra fänkålste hemma genom för att hälla enstaka mugg (240 ml) varmt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig ovan enstaka tesked (2 gram) torkade fänkålsfrön.

Här är nio teer för att lugna en upprörd mage

ni förmå även låta fänkålsrötterna alternativt fänkålsbladen dra inom varmt vätska inom 5-10 minuter innan ni silar dem.

Sammanfattning: Fänkålstee äger antibakteriella attribut samt besitter demonstrerat sig minska status såsom illamående. detta är kapabel även lindra menstruationssymtom samt främja regelbundenhet inom tarmen.

6.

Lakrits te

Lakrits existerar känd till sin klart söta, enkel bittra smak.

Många former från traditionell läkemedel besitter använt denna baljväxt på grund av för att åtgärda magbesvär.

Flera studier visar för att lakrits hjälper mot för att läka magsår, vilket förmå utlösa symptom vilket magsmärta, illamående samt matsmältningsproblem - en status likt orsakar obehag inom buk samt halsbränna.

En månadslång undersökning vid 54 personer visade för att 75 mg lakritsextrakt numeriskt värde gånger dagligen minskade matsmältningsbesvären betydligt.

Det behövs dock ytterligare undersökning angående lakrits örtinfusion specifikt.

Detta örtinfusion kunna köpas vid flera köpcentra samt vid nätet.

detta kombineras ofta tillsammans andra ingredienser inom örtteblandningar.

Föreslagna på grund av dig: 8 örtteer likt hjälper mot för att minska uppblåsthet

Kom minnas för att lakritsrot existerar kopplad mot flera biverkningar samt förmå existera farlig inom stora mängder. Håll dig därför mot 1 fat (240 ml) lakrits örtinfusion dagligen samt rådfråga din vårdgivare angående ni äger några medicinska problem.

Sammanfattning: Lakrits örtinfusion förmå hjälpa mot för att läka magsår samt minska matsmältningsproblem, dock mer undersökning behövs.

Om du besväras av diarré, gaser eller uppkördhet så har du här en lista på livsmedel som lugnar din mage

titta mot för att ej förbruka mer än 1 mugg (240 ml) dagligen.

7. Kamomillte

Kamomillte existerar enkel, smakrikt samt anses ofta artikel ett från dem maximalt lugnande tevarianterna.

Det används ofta till för att slappna från matsmältningsmusklerna samt behandla bekymmer såsom gas, matsmältningsproblem, rörelsesjuka, illamående, kräkningar samt diarré.

I enstaka lärande tillsammans 65 kvinnor minskade frekvensen från kräkningar orsakade från kemoterapi jämfört tillsammans med enstaka kontrollgrupp genom för att ta 500 mg kamomillextrakt numeriskt värde gånger dagligen.

En undersökning vid råttor visade även för att kamomillextrakt förhindrade diarré.

Även angående dessa studier testade höga mängder kamomillextrakt förmå teet ifrån dessa tusensköna blommor även lindra magproblem.

För för att utföra detta, låt ett färdig tepåse alternativt 1 matsked (2 gram) torkade kamomillblad dra inom 1 fat (237 ml) varmt dricksvatten inom 5 minuter.

Sammanfattning: Kamomillte är kapabel hjälpa mot för att förebygga kräkningar, diarré samt flera andra matsmältningsproblem.

8.

örtinfusion från helig basilika

Helig basilika, även känd liksom tulsi, existerar enstaka mäktig krydda likt länge varit vördad på grund av sina medicinska egenskaper.

Även ifall detta ej existerar lika vanligt liksom andra teer existerar detta en god alternativ på grund av för att lugna enstaka upprörd mage.

Flera djurstudier besitter demonstrerat för att helig basilika skyddar mot magsår, vilket kunna orsaka flera symptom, inklusive magsmärta, halsbränna samt illamående.

I enstaka djurstudie minskade helig basilika förekomsten från magsår samt läkte helt befintliga sår inom 20 dagar efter behandling.

Det behövs dock fler studier.

Tepåsar tillsammans med helig basilika finns inom flera hälsobutiker samt vid nätet.

ni kunna även nyttja torkat pulver från helig basilika till för att brygga ett fräsch fat själv.

Sammanfattning: Djurstudier visar för att helig basilika är kapabel hjälpa mot för att skydda mot magsår samt minska symtom likt magsmärta, halsbränna samt illamående.

9.

Grönt te

Spearmint te

Liksom pepparmynta kunna grönmynta hjälpa mot för att lindra matsmältningsbesvär.

Den äger ett förening likt kallas carvon, likt hjälper mot för att minska muskelsammandragningar inom matsmältningskanalen.

Föreslagna till dig: dem 12 bästa livsmedlen på grund av enstaka upprörd mage

I enstaka åttaveckorsstudie fick 32 personer tillsammans med irritabel tarm (IBS) ett vara såsom innehöll grönmynta, koriander samt citronmeliss tillsammans tillsammans med diarré- alternativt förstoppningsmedicin.

De vilket tog produkten tillsammans med grönmynta rapporterade betydligt mindre magsmärta, obehag samt uppblåsthet än dem såsom ingick inom kontrollgruppen.

Tillägget innehöll dock flera ingredienser, ej bara grönmynta.

En lärande inom provrör visade även för att denna mynta blockerade tillväxten från flera bakteriestammar likt är kapabel bidra mot livsmedelsburna sjukdomar samt magproblem.

Det behövs dock mer undersökning vid människor.

Det existerar enkel för att utföra spearmintte hemma.

koka upp enstaka fat (240 ml) vätska, ta försvunnen detta ifrån värmen samt tillsätt enstaka handfull ark från grönmynta. Låt detta dra inom 5 minuter, sila sedan samt servera.

Sammanfattning: bladte tillsammans med mynta är kapabel hjälpa mot för att minska magsmärta samt uppblåsthet. detta förmå även döda vissa bakteriestammar såsom orsakar matförgiftning.

Sammanfattning

Forskning visar för att örtinfusion besitter flera hälsofrämjande egenskaper.

Många typer från örtinfusion förmå hjälpa mot för att lugna enstaka upprörd mage.

Oavsett ifall ni upplever illamående, matsmältningsproblem, uppblåsthet alternativt kramper existerar detta enkelt för att brygga enstaka från dessa läckra drycker på grund av för att erhålla dig för att uppleva dig liksom bäst igen.