Ålder bara är en siffra

– De likt existerar njursjuka, hjärt-kärlsjuka, dementa alternativt besitter kroniska livsstilssjukdomar, existerar biologiskt äldre än sin kronologiska ålder, säger Peter Stenvinkel, professor nära avdelningen till klinisk vetenskap, intervention samt teknik vid Karolinska Institutet.

Det existerar idag möjligt för att bromsa enstaka accelererande åldrandeprocess – samt man är kapabel rädda liv då man lyckas.

en klart modell vid detta existerar minskade risker inom intensivvården. nära intensivvård existerar biologisk ålder mot modell enstaka starkare prediktor på grund av hur detta kommer för att vandra än kronologisk ålder, redogör Peter Stenvinkel.

– Jag önskar för att oss inom sjukvården blir förbättrad vid för att känna igen dem individer liksom befinner sig inom en snabbspår inom sin biologiska åldrandeprocess.

Då skulle oss behärska ge dem adekvata livsstilsråd samt mediciner såsom är kapabel bromsa processen, säger han.

Även angående man är kapabel leva inom flera kalenderår mot tillsammans sin kroniska sjukdom, existerar detta krångligt på grund av den vilket existerar påverkad, redogör han.

– En sektion möjligen kunna leva mot 75 års ålder, dock biologiskt existerar dem äldre samt detta påverkar livskvaliteten.

Patienterna kostar även samhället stora summor valuta. oss behöver därför titta vid hur oss är kapabel förlänga den friska tiden till dem på denna plats personerna, säger han.

Så vad är kapabel oss utföra till för att bromsa hastigheten inom vilket förfallet sker? detta går ju ej för att modifiera sig yngre genom för att anamma ett ungdomlig klädsel.

för att köpa sig tillbaka sin ungdom genom antirynkbehandling går ej heller. Föryngring verkar ej behärska ske via utsidan – insidan existerar detta enda såsom räknas.

Det bästa råd vilket forskarna förmå ge idag till för att bromsa åldrandet existerar för att anamma vanliga livsstilsråd.

Vi vet för att motion stressar kroppen vid en utmärkt sätt.

– Fysisk handling samt hälsosam vikt förändrar den biologiska åldern vid djupet, säger Sara Hägg.

Vad oss äteroch hur många oss stoppar inom oss verkar även behärska spela roll.

många talar till för att enstaka baserad på växter diet förmå skydda mot tidigt åldrande, medan rött animalisk föda kunna hastighet processen, särskilt ultraprocessad att födas, hävdar Peter Stenvinkel.

Ett gammalt knep på grund av för att bromsa sin biologiska åldrandeprocess existerar för att minska sitt kaloriintag.

– Att förtära mindre portioner samt behålla vikten ovan tidsperiod existerar god på grund av den metabola hälsan, säger Sara Hägg.

Att erhålla bedömning samt rätt behandling verkar även behärska ge enstaka skjuts inom riktig riktning.

Hur gamla vi känner oss, vår psykologiska ålder, verkar faktiskt ofta gå hand i hand med biologisk ålder

Sara Hägg samt hennes kollegor äger sett för att man får ett ökad hastighet vid sitt biologiska åldrande innan man får diagnosen typ 2-diabetes. dock då man lyckas ett fåtal ordning vid blodsockernivåerna kunna detta biologiska åldrandet bromsas.

Samma positiva inverkan besitter läkemedelsbehandling nära högt blodtryck.

– ifall man får behandling tillsammans med kalciumblockare sjunker detta biologiska åldersmåttet tillsammans med en mot numeriskt värde kalenderår igen, säger hon.

Hur gamla vikänner oss, vår psykologiska ålder, verkar faktiskt ofta vandra grabb inom grabb tillsammans med biologisk ålder.

undersökning visar inom samtliga fall för att självskattad välbefinnande, vid ett skal mellan en samt tio, existerar en god mått till livslängd, inom samtliga fall vid gruppnivå. vid individnivå är kapabel detta dock variera kraftigt.

Men till för att fastslå hur gamla oss verkligen existerar vid insidan räcker detta ej tillsammans för att uppleva efter.

inom stället använder sig forskarna från olika typer från verktyg. för att våra kroppsdel oftast bli äldre inom otakt komplicerar saken.

Eventet anordnas i samarbete mellan Tekniska museet/The Cell och Karolinska Institutet för att fira Karolinska Institutets populärvetenskapliga tidning Medicinsk Vetenskap som fyller Är ålder bara en siffra? Foto: Getty Images

Brösten existerar oftast äldre än resten från kroppen hos medelålders kvinnor mot modell, vilket skulle behärska förklara varför bröstcancer existerar således vanligt.

Om man villha en biologiskt åldersmått liksom gäller kroppen likt totalitet är kapabel man dock väga samman olika klassiska kliniska biomarkörer, därför vilket blodsocker, blodfetter, blodtryck, lungfunktion samt BMI.

detta gjorde Sara Hägg nyligen inom enstaka lärande. Då såg denna för att högre biologisk än kronologisk ålder ökar risken för att drabbas på grund av stroke samt demens. ett åring tillsammans enstaka biologisk ålder vid 65 kalenderår besitter mot modell 40 andel högre fara till stroke samt 20 andel högre fara till demens än enstaka åring såsom även biologiskt plats just 60 kalenderår.

inom studien, likt bygger vid   personer, tog forskarna även hänsyn mot andra riskfaktorer såsom ärftlighet, levnadsvanor samt socioekonomi.

– Vi besitter även gjort fler studier tidigare samt då såg oss kopplingar mellan snabbare biologiskt åldrande samt sjukdomar såsom ALS samt flera cancersjukdomar, säger Sara Hägg.

Ett annat populärt sätt för att besluta biologisk ålder existerar för att titta vid dem sålunda kallade epigenetiska klockorna.

Då tar man blodprov samt studera hur DNA regleras – alltså kämpa vid alternativt från – ovan tid. 

När Peter Stenvinkel samt hans forskarkollegor inom Glasgow jämförde åldrandeprocessen hos patienter tillsammans med kronisk njursjukdom tillsammans med friska personer använde dem just epigenetiska tidsangivare.

Ny forskning

vid därför vis kunde dem fastställa för att personer tillsammans med kronisk njursvikt, vilket behöver dialys, bli äldre snabbare än friska.

– De njursjuka fanns ungefär fem tid äldre biologiskt samt ägde en snabbare åldrande från kärlen, säger han.

Med enstaka färsk njure stoppades dock den negativa spiralen.

– Vi såg för att åldrandeprocessen bromsades upp hos dem såsom blev transplanterade, säger han.

I samband tillsammans med studien tog forskargruppen även fram en nytt samt mer noggrant kliniskt test på grund av för att mäta just epigenetisk ålder inom dels frisk, dels sjuk vävnad.

Ytterligare ett ytterligare biomarkör på grund av biologisk ålder existerar sålunda kallad telomerlängd.

Telomererna sitter längst bort ut vid våra kromosomer samt skyddar viktigt dna-material. varenda gång cellerna delar sig – samt detta kommer dem för att utföra gång vid gång beneath existensen – förkortas telomererna. Kopplingen mellan telomerlängd samt biologisk ålder existerar klar vid gruppnivå. vid individnivå är kapabel kreditkort telomerlängd visa för att man besitter högre fara på grund av hjärt-kärlsjukdom.

När telomererna existerar helt borta ifrån cellen kunna den ej dela sig längre.

Den existerar ej död, dock heller ej levande, utan befinner sig inom en status mittemellan, inom en slags zombiestadium.

inom solens tid pågår undersökning runt angående inom världen såsom riktar in sig vid för att försöka döda dessa zombieceller – eftersom man tror för att detta skulle behärska artikel ett öppningsverktyg mot ännu längre liv.

Zombieceller, alternativt senescenta celler liksom dem egentligen heter, skickar ut inflammationsmarkörer liksom ökar sjukdomsprocesser inom kroppen.

Ju fler zombieceller desto fler rynkor – dock även ökade risker till mot modell benskörhet, hjärt-kärlsjukdom, njursjukdom samt cancer.

Idag finns företag såsom erbjuder tester till privatpersoner vilket önskar ta reda vid sin biologiska ålder.

På individnivå kan detta dock variera kraftigt

Hur bör man tolka en sådant resultat?

– Måtten existerar ej tillräckligt tillförlitliga samt angående man utför flera tester är kapabel man erhålla varierande svar. dock angående man ser testet liksom en komplement mot enstaka vanlig hälsoundersöknings riskmarkörer är kapabel man ett fåtal ett generell foto från hälsan – samt detta kunna ju yttra något ifall risken på grund av en flertal sjukdomar, säger Sara Hägg.

För för att försöka bromsa åldrandet existerar detta sedan livsstilsförändringar såsom gäller.

Ibland inträffar docksaker inom våra liv likt existerar utom vår övervakning.

Både yttre samt inre stressorer existerar negativt. Psykisk ohälsa, likt nedstämdhet är kapabel mot modell påskynda åldrandet.

Din biologiska ålder kan vara år yngre än din kronologiska ålder – och säga mer om din hälsa och uppskattade livslängd

detaljerad varför vet man ej, dock amerikanska vetenskapsman besitter sett för att längre alternativt fler episoder från psykisk ohälsa sliter mer än erhålla samt korta.

Också naturkatastrofer förmå hastighet processen. inom ett lärande, äger man sett för att markattor, enstaka slags apa, såsom plats tillsammans angående enstaka orkan åldrades ungefär numeriskt värde tid biologiskt.

– detta skulle motsvara för att enstaka människa förmå bli äldre sju, åtta tid från stressen liksom enstaka orkan orsakar, säger Peter Stenvinkel.

Men, bara till för att man äger varit tillsammans med angående enstaka jobbig incident existerar detta ej kört, hastigheten saktar ner igen då allt lugnat ner sig.

– Om man ser biologiskt åldrande vilket sanden inom en timglas rinner sanden fort nära stress, dock då pressen samt stressen avslutas rinner den långsammare igen.

detta existerar ett dynamisk process, vilket är kapabel förändras – och förbättras, redogör han.