Ont på baksidan av låren

Piriformissyndrom existerar enstaka irritation från ischiasnerven inom sätet. Problemet åtgärdas genom för att producera förbättrad funktion inom ryggraden/ländryggen samt genom egenbehandling alternativt terapeutisk behandling från själva piriformismuskeln.

Piriformis (dvs muskeln likt existerar involverad inom piriformissyndromet) betyder vid latin &#;den päronformade muskeln&#;.

Tryck från piriformismuskulaturen mot ischiasnerven medför oftast värkande smärtor från svanskotan med eventuell nedstrålning i baksidan av låret

Den är enstaka från flera små muskler likt ligger djupare beneath den stora sätesmuskeln (glutens maximus). Muskeln besitter fått enstaka personlig bedömning uppkallad efter sig &#; piriformissyndrom &#; då den är kapabel ge upphov mot ischiasliknande besvär.

På denna blad är kapabel ni studera mer ifall följande:

Vilka symptom får ni nära en piriformissyndrom

• Ryggsmärta
• Smärta inom skinkan
• Smärta nära bäckenleden
• Smärta/känningar ned vid baksida lår (som ej går ned förbi knät)
• I vissa fall smärta inom svansbenet (svanskotan)

Piriformis kallas ibland &#;the double devil&#; då den är kapabel producera ischiasliknande symptom.

Genom direkt inflytande vid nerven alternativt genom muskelns triggerpunkter kunna smärta inom sätet samt ned vid baksidan från låret uppstå. Smärtan ifrån piriformis är kapabel även ge smärta mot bäckenleden (SI-leden).

Detta går att korrigera med enkla behandlingsmetoder

Symtomen ifrån piriformis, alternativt dem andra korta utåtroterande musklerna inom höften, existerar alltså enstaka alternativt flera från följande:

• Ryggsmärta
• Smärta inom sätet
• Smärta nära bäckenleden
• Smärta/känningar ned vid baksida lår (som ej går ned förbi knät)
• I vissa fall smärta inom svansbenet (svanskotan)

Orsaker mot piriformissyndrom

Muskler är kapabel bli påverkade genom överansträngning, nära tragedier (som muskelbristningar alternativt sträckningar) alternativt ledproblem liksom påverkar musklernas sysselsättning.

för att sitta vid rumpan kunna även påverka muskeln, speciellt angående man besitter enstaka pengarhållare alternativt liknande inom bakfickan liksom ger direkt tryck lokalt vid sätet. ifall ryggen ej fungerar optimalt påverkas muskelfunktionen varför ryggen existerar något från detta inledande oss tittar vid nära problematik ifrån piriformis.

Upplever ni bekymmer tillsammans med piriformis?

Lösningar samt tips!

Behandling från piriformissyndrom

Lokal behandling: Triggerpunktsbehandling, nålbehandling samt ytterligare typ från behandling vilket får enstaka spänd muskel för att slappna från reducerar konsekvens vid ischiasnerven alternativt symtom ifrån ett irriterad muskel såsom refererar smärta (triggerpunktsmönster).

Global behandling: Global behandling syftar mot för att påverka piriformismuskeln dock genom behandling från exempelvis ryggen.

Behandlingen av ont i baksida lår skiljer sig beroende på om det är en akut bristning eller en mer långvarig skada

Smärta ifrån ländryggen alternativt andra strukturer kunna producera tryck vid piriformis.

Efter rapport från rygg, höft, muskler inom sätet samt ytterligare vävnad såsom påverkar utför oss behandling samt rehab till för att utveckla mekanik samt funktionalitet.

Övningar ni kunna utföra hemma

Det oss fullfölja varenda solens tid påverkar många ovan tidsperiod.

tillsammans övningar är kapabel ni egen påverka kroppen samt på denna plats äger ni några utmärkt övningar vilket påverkar piriformismuskeln både direkt samt omväg genom för att ändra spänningsgrad, kraftutvekling samt ledmobilitet.

Denna film hjälper dig för att självbehandla smärtor inom bäckenleden dock även piriformissyndrom:

 

Övriga råd piriformissyndrom

• Undvik för att sitta tillsammans med en benet ovan detta andra (överdrivet mycket)
• Ha inga saker inom bakfickan då ni sitter
• Res dig samt ta mikropauser
• Träna alternativt rörlighetsträna varenda sju dagar till för att bibehålla ett god muskelstyrka, muskelbalans samt ledrörlighet

 

Graviditet samt piriformissyndrom

Många upplever för att graviditet medför smärta samt problematik inom rygg, höfter samt bäcken.

detta finns flera tänkbara orsaker mot detta; förändring från hormoner, tyngdpunkten inom kroppen samt vikt exempelvis. Mot slutet från graviditeten förändras naturligt sättet man motionerar alternativt rör sig vid.

Ont i baksidan av låret kan bero på flera olika saker

Piriformis är kapabel bli mer spänd beneath denna period dock man ser ej för att problematiken ökar speciellt tillsammans med piriformis beneath graviditeten.

Ont inom sittbenet samt piriformis

En sektion upplever smärta inom sittbenet alternativt sittbensknölen. oss ser ingen klinisk klar relevans mellan sittbensknölen samt enstaka inverkan ifrån piriformismuskeln direkt.

Sittbensknölarna existerar fästpunkter till hamstringsmuskulaturen vilket troligtvis äger större inflytande vid dessa än piriformis. ett störning, &#;låsning&#; samt smärta inom bäckenleden ses ofta inom samband tillsammans med sittbenssmärta samt oss undersöker därför bäckenet nära denna typ från problem.

 

Inflammation inom piriformis

Många beskriver sina muskel- samt ledsmärtor såsom ett inflammation.

oss ser dock oftast för att detta ej existerar enstaka genuin inflammation utan ett smärta såsom uppstår vid bas från ett överbelastning. enstaka autentisk inflammation är kapabel behandlas tillsammans anti-inflammatoriska medicin medan den många vanligare smärtan, såsom uppstår vid bas från andra orsaker, blir god ifall man behandlar och/eller tränar vid en sätt vilket fullfölja funktionen bättre.

Kan detta existera något annat än piriformis liksom ställer mot det?

Absolut!

Det kan bero på muskelsmärta som kan uppstå vid en överbelastning och variera från en molande smärta till ett plötsligt hugg

Smärta kunna orsakas från andra strukturer än just denna muskel. Läs mer angående smärta inom höften samt vad likt existerar vanliga orsaker mot detta på denna plats.

Har ni frågor? Kontakta din närmaste vårdare därför hjälper oss dig

[templatera id=&#;&#;]

Anatomi piriformis &#; sålunda denna plats ser detta ut inom området

FAQ

 Kan man löpa tillsammans med piriformissyndrom?

Ja, kroppslig handling brukar ofta hjälpa.

fanns dock observant vid hur ni påverkas efter löpningen.

Genom direkt påverkan på nerven eller genom muskelns triggerpunkter kan smärta i sätet och ned på baksidan av låret uppstå

Skulle detta bli värre inom flera dagar efter löpturen existerar detta nog bäst för att vila, behandla samt återanpassa vid annat sätt än för att just springa.

Varför får man ont inom piriformis?

Smärta brukar artikel enstaka resultat från ett struktur såsom får ökad tryck, minskad blodcirkulation samt ökad känslighet från därför kallade smärtreceptorer.

Orsaken mot piriformissmärta förmå existera för att man suttit många alternativt äger enstaka ökad tryck vid bas från för att ländryggen och/eller bäckenet ej rör sig optimalt.

Hur blir man från tillsammans piriformissyndrom?

Övningar samt behandling brukar ge märkbar förbättring snabbt. testa dig fram tillsammans övningarna ni hittar inom denna artikel.

Är piriformis farligt?

Nej, smärta inom piriformis existerar ej farligt.

Smärta existerar ett &#;varningssignal&#; ifrån kroppen ifall för att något bör justeras dock just muskelsmärta inom sätet existerar helt ofarligt.

Smärtan kan variera i intensitet och karaktär, och kan bero på en rad olika faktorer

Smärta liksom består ovan tidsperiod förmå dock producera bekymmer därför ta tag inom dina bekymmer snabbt sålunda ökar sannolikheten till för att ni blir smärtfri &#; både vid begränsad samt vid utdragen sikt.

Artikelförfattare

Ole A. Haslestad existerar legitimerad Naprapat sedan samt besitter skrivit 4 publikationer/ skrivna verk ifall välbefinnande.

denne existerar inom dygn Marknadschef samt skriver föremål eller textstycken till Naprapatlandslaget. denne vidareutbildar även terapeuter.

Artikelförfattare Ole A. Haslestad

Referenser

1. Perez Carro, L. (). Deep gluteal space problems: piriformis syndrome, ischiofemoral impingement and sciatic nerve release.
   Generellt kan obehag uppstå kring rumpan, baksidan både av låret och resten av benet samt yttersidan av foten

   Muscles, Ligaments and Tendons Journal.

2.         Kevork Hopayian; Fujian Song; Ricardo Riera; Sidha Sambandan (). The clinical features of the piriformis syndrome: a systematic review. , 19(12), – doi/s 
3. Travel and Simons Trigger Point Manual
4. Artikeln existerar skriven tillsammans med stöd ifrån boken Smärtfri från Naprapatlandslaget